CF9J CrossFit 9 de Julho São Carlos SP
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Funcional, Variado, Intenso e Divertido! Os treinamentos publicados aqui são apenas sugestões. Tenha plena consciência de suas capacidades e limitações, não se coloque em riscos desnecessários. Se possível, tenha sempre um Profissional de Educação Física qualificado e experiente supervisionando seu treinamento. LINKS COM EXEMPLOS EM VÍDEO DE CADA EXERCÍCIO.
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The site states the following, "O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados." I noticed that the web page stated " Normalmente esses movimentos se enquadram em três classes Peso." They also stated " Toda manipulação de carga externa, como levantamento de peso olímpico ou kettlebell , Ginásticos. Todo movimento com peso corporal, como ginástica olímpica ou calistenia e Cíclicos. Porém, utilizamos também técnicas e equipa."SEE MORE WEB SITES
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